Wie mobilisiert ihr euren Rücken, Nacken oder eure Schulter? Trotz aller Ergonomie hat jeder von uns immer wieder mit Verspannungen, Muskelschmerzen und Überbelastungen zu tun. Entsprechende Sporteinheiten mit speziellen Übungen für einen starken Rücken, eine mobile Schulter, entspannte Bänder und Sehnen sind elementar. Beschwerdefreies Arbeiten, auch nach mehreren Berufsjahren, ist möglich!
Wir sprechen im Interview mit Stephan Sondermeier (erfahrener Personaltrainer) über die besten Übungen.

Wichtige Infos über Schwangerschaft und Mundgesundheit. – hormonelle Umstellung – Behandlungszeiträume – CHX und Fluoride während der Schwangerschaft. – Auswirkungen von PA Keimen auf Mutter und Kind.
Wir haben für euch das Wichtigste in 10 Minuten zusammengefasst.
Viel Spaß beim Zuhören 🙂

Die wichtigsten Infos in 10 Minuten – von B-Lymphozyten bis unspezifische Immunabwehr
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